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如何预防老人老年痴呆

2016-06-23   寻医问药网重庆站

老年痴呆,在临床的发病率还是比较高的。在平时的生活当中,老年人一定要积极的预防各种疾病的发生,一定要做好预防保健,注意自己的饮食习惯,合理的安排自己的老年生活,进行了适当的锻炼,有助于我们预防各种疾病。那么,我们今天需要介绍的就是,如何预防老人老年痴呆。

现代社会,人口老龄化进程不断加快,老年痴呆症的发病率日趋上升,老年人容易在不知不觉中发病,呈持续进行性大脑衰退,智力下降,记忆力缺失。怎样预防老年痴呆症?老年性痴呆的预防要从中年开始做起,因为老年性痴呆能如在痴呆前期或痴呆初期被发现,并在生活上采取相应的预防措施,是完全可以控制其发展的,并可以使其在一定程度上好转。

预防老年痴呆症注意四个方面:

1.规律生活:

生活要有规律,每天按时起床、洗漱、吃饭、午睡。避免昼夜颠倒,否则不利于患者康复。另外,还应干一些力所能及的家务活动,帮助提高老年人记忆力。

2.锻炼大脑:

研究证明,脑子越用越灵,不用则慢慢退化。所以要设法帮助患者多动脑筋,强化记忆。可让他常听喜欢的音乐,看喜欢的电影,常提提老人身边最亲的人。多与他们叨家常,可以刺激他的记忆欲望。特别是要让老年人牢记家庭地址,不让其单独外出,以避免走失。

3.注意卫生:

定期洗澡,勤剪指甲,勤换洗内衣裤、被罩、床单。女性患者要注意泌尿系统的卫生,对于有活动障碍的患者,要经常更换体位,防止褥疮发生。

4.居家安全:

居室内的设施要便于老人活动,利于通风和采光。厕所选用座式马桶,并设有扶手架,地面平坦干燥,地砖要防滑,通道无障碍物。房间色彩明快、安宁。床的高度宜偏低,床的两边要有护栏。定时开窗,及时更换室内空气。避免选用玻璃或镜面玻璃家具,以防稍不慎就有被碰撞或划伤的危险。

以上就是我们今天介绍的如何预防老年痴呆。在平时老年人一定要有一个非常规律的老年生活,每天要按时起床,漱口、吃饭、午睡等等这些,平时能够做一些力所能及的家务,有意识的锻炼自己的大脑,提高自己的记忆力,老年人还要注意自己的个人卫生等等。

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  • xywy143503928719

    xywy143503928719

    回复:3.闭上眼睛。面对电视、报纸等信息过大、过杂也会使我们的大脑和心脏紧张起来。此时不妨闭上眼睛,深呼吸几下,慢慢使心率和血压慢慢平稳起来。

  • bing8889

    bing8889

  • 小夏

    小夏

    回复:就是感觉感冒鼻炎分不开

  • yycc3169

    yycc3169

    回复:心理问题 真是太可拍了 早点去看医生吧

  • ting830868

    ting830868

    回复:讲得有道理,以后我要把吃饭的时间变成和儿子美好沟通的时光

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