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想戒烟大家不妨试试中医方法

2016-07-22   寻医问药网重庆站

关于吸烟,您或许知道“一手烟”、“二手烟”的概念或危害,但不一定知道“三手烟”的概念及危害;关于戒烟,您或许知道餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的习惯,但可能不知道中医疗法。

都说吸烟危害大,但究竟吸烟有何危害?“一手烟”、“二手烟”、“三手烟”究竟是什么?它们有何区别?伤害的人群又有何不同?

“一手烟”

对人体最大的危害是肺癌

“‘一手烟’对人体最大的危害是肺癌,尤其是中心型肺癌。许多研究都证明香烟与肺癌有相当密切的关系。”魏玉凤说,据调查显示,在我国因肺癌死亡的患者中,80%以上是由吸烟和被动吸烟引起的。其次,吸烟会对呼吸道产生影响,而发生急性支气管炎;同时,吸烟会对肺部组织及功能产生影响。已证实,吸烟会导致肺气肿。吸烟使人的肺功能降低,特别是吸烟量大的人,肺功能降低更为明显;另外,吸烟还会对心血管系统产生影响,引起各种疾病,从而影响血液的输氧功能,可引发血管粥瘤的产生,使人罹患心脏病的机会加倍。

“二手烟”

会增加死胎等风险

“二手烟”又称为环境烟草烟雾或“他人烟草烟雾”。

魏玉凤指出,“二手烟”有着刺鼻的气味,这是其中含有的吡啶所产生的,但更重要的是,它同样含有烟草燃烧所产生的各类有害物质。和直接吸烟一样,“二手烟”也可导致包括肺癌、冠心病和慢性阻塞性肺病等严重的心血管病和呼吸道疾病。孕妇暴露于“二手烟”雾中除了会影响自身健康外,还会增加死胎、先天畸形儿以及低出生体重儿等风险。

“三手烟”

对婴幼儿危害巨大

说完了“一手烟”、“二手烟”,魏玉凤还谈到了不为人知的“三手烟”。

“三手烟”指的是吸烟后残留在空间里物体表面的有害化学物质,又称为“隐形毒素”,容易被忽视。科学家表示,“三手烟”里有的化合物,比如尼古丁,表面粘附力很强,并会与空气中的亚硝酸起化学反应,生成有很强致癌性的亚硝胺。而这些致癌物一旦进入身体后,会进入细胞,在细胞核里与核酸产生反应,从而引起基因突变,这是很多疾病特别是癌症发生的重要原因。

“‘三手烟’对婴幼儿危害巨大”,魏玉凤特别指出,“三手烟”的危害可能比“二手烟”还大。由于“三手烟”可以通过3个渠道危害人体,包括因呼吸吸入肺部,与被污染的沙发、衣服和地毯等接触后从手到口的污染途径,以及皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。而婴幼儿是利用触觉和味觉来探索这个世界的,他们喜欢吃手、吃任何手抓到的东西,又经常在地板或地毯、沙发上爬行玩耍,更容易和“三手烟”接触。

老烟民突然戒烟容易生病,甚至会死亡;戒烟后会增加体重……这些传闻究竟是真是假?

戒烟

需要走出四大误区

“只有正确认识烟草的危害以及戒烟的重要紧迫性,才能亲近健康、丰富情感、幸福生活”,魏玉凤接着谈到了市民对戒烟的一些误解——

1、吸烟有害,戒烟又容易生病。

正解:有些吸烟者会认为,多年吸烟后他们已经适应了香烟中的有害物质,如果戒烟反而会因为体内缺少这些有害物质而生病或死亡。

世界上至今为止还没有发现一个因戒烟而死亡的病例。有人戒烟后不久便死亡可能是一种巧合,也可能是戒烟太晚了,但绝不可能是因戒烟所引起的。世界卫生组织发表的数据显示,戒烟一年后,心脏病的发病率便会下降一半;戒烟十五年后,肺癌的发病率将与不吸烟人相同。

2、过滤嘴香烟很安全

正解:名牌香烟虽然价格不菲,但并没有进行过任何无害处理。香烟烟雾中绝大多数的有害物质都是在燃烧过程中产生的,所以根本无法在生产香烟时去除。

从十九世纪末期香烟逐渐流行后,与吸烟有关的疾病和死亡才开始大量发生,并且随着过滤嘴香烟的出现而愈演愈烈。

3、戒烟会增加体重

正解:大量研究显示,戒烟者体重平均增加只有2.3公斤,这个体重增加量对健康几乎没有任何影响。个别人戒烟后体重增加较多,但戒烟出现这种情况的可能性只有4%。

4、男子汉的风度

正解:吸烟将严重伤害吸烟者的呼吸系统及心肺功能,会使人的体力与耐力明显下降。稍做一点剧烈运动便气喘吁吁的吸烟者,没有风度和潇洒可言。

吸烟将严重损害男性的生殖能力及性功能。要想真正具有男子汉的风度,多做运动和立即戒烟才是正途。

吸烟危害真不小,究竟该采用哪种方法戒烟呢?

方法

戒烟可采用食疗或穴位埋线

那么,究竟有哪些相对“靠谱”的戒烟方法呢?魏玉凤重点讲了两种——

食疗法,中医认为烟草属性“温燥”,而点燃的烟草则属性“热毒燥邪”。

具体方法:取鱼腥草50克,地龙、远志各25克,藿香、薄荷、甘草各15克,人参5克。用2500毫升水煎后当茶喝,清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气,每日一次,连续服用一个月,一般10天后烟瘾会下降。使用中如有皮肤瘙痒症状,可另加桑白皮与麦门冬混合煮成茶饮。桑白皮可泻肺中实火、利水消肿,能减轻皮肤瘙痒症状;麦门冬养阴润肺,能减缓点燃的烟草对肺部的伤害。

穴位埋线法,现代医学认为穴位埋线疗法治疗疾病的过程中,具有短期速效和长期续效两种作用方式。初期为物理刺激,后期转为生物化学刺激。两种方式相得益彰,共同对人体产生了一种非特异性刺激冲动:这种冲动持久而柔和,不损伤人体正气。

穴位埋线戒烟可通过刺激穴位,使身体内中枢系统产生阿片类物质,来补充因外源性成瘾物质停止供应而引起的阿片类物质缺乏的症状,改变患者对烟草的依赖。另外,戒烟除了从形式上切断烟草吸入,从精神上亦要做到心理戒断,穴位埋线对戒烟时出现的心悸烦躁等症状具有很好的调整作用。

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  • xywy143503928719

    xywy143503928719

    回复:3.闭上眼睛。面对电视、报纸等信息过大、过杂也会使我们的大脑和心脏紧张起来。此时不妨闭上眼睛,深呼吸几下,慢慢使心率和血压慢慢平稳起来。

  • bing8889

    bing8889

  • 小夏

    小夏

    回复:就是感觉感冒鼻炎分不开

  • yycc3169

    yycc3169

    回复:心理问题 真是太可拍了 早点去看医生吧

  • ting830868

    ting830868

    回复:讲得有道理,以后我要把吃饭的时间变成和儿子美好沟通的时光

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