重庆站

同病相助 战胜慢病

期待您的加入

肝硬化的诊断和治疗
知识精选 国际医疗快讯 专家推荐

寻医问药网重庆站 >  健康资讯 >  知识精选 >  护脊圈 >  正文

腰椎间盘突出症的自我疗法

2016-07-27   寻医问药网重庆站

顽固的腰椎间盘突出症要注意科学,适量的做一些体操来进行康复。一定要注意在急性期的腰椎间盘突出的患者一定要应该静养,不宜运动。尤其是不要去拖地板。而且要在病情稳定后,其实是可以配以体操这样的适度的运动。

顽固的腰椎间盘突出症要有代表性的体操有倒走法,可以用飞燕法,可以用仰卧架桥法,可以用左右转腰法,来减少腰椎键盘突出的带来的痛苦。

顽固的腰椎间盘突出症要配合科学的心态,因为疾病是没办法根治的,所以心情一定要心平气和,才可以提高效果的。

人气医生排行榜
会员
营养师
心理师
医生
药师
  • xywy143503928719

    xywy143503928719

    回复:3.闭上眼睛。面对电视、报纸等信息过大、过杂也会使我们的大脑和心脏紧张起来。此时不妨闭上眼睛,深呼吸几下,慢慢使心率和血压慢慢平稳起来。

  • bing8889

    bing8889

  • 小夏

    小夏

    回复:就是感觉感冒鼻炎分不开

  • yycc3169

    yycc3169

    回复:心理问题 真是太可拍了 早点去看医生吧

  • ting830868

    ting830868

    回复:讲得有道理,以后我要把吃饭的时间变成和儿子美好沟通的时光

疾病困惑
私信聊天
最近联系人
正在与对话...
close